要减肥但不能丢健康!有什么增强体质的运动吗?我同事,产后很胖,他很烦恼长时间走路会不会使小腿变粗?我想问以上介绍的药有副作用吗?怎样购买?多少钱??晨练好还是傍晚运动好?怎样有效锻炼臀部肌肉本人觉的肉都长在臀部和大腿上了,有什么好的减肥方法是专门针对这请问如何才能瘦大腿和小腿,盆骨有点儿大体重超标,减肥 其它,我属于遗传因素置胖