我有点胖,还有小肚肚想减肥,咋办喝松树叶炖的汁水对人体有没有害我吃了五天的9块9减肥药,现在出现恶心的现像请腹部的赘肉,如何消除?有什么饮食秘诀让人越吃越瘦?我是一名已生育数月的26岁女青年.生育前与生育后骨盆后上方稍微有点肥,天天摇健身圈可以瘦腰吗?做俯卧撑应注意些什么?比如运动量的大小及不良反映.怎么做跑步后的整理活动背部肉肉很多,该怎么让它不"厚实"呢